30 días para sanar tu relación con la comida y cerrar el año más liviana/o, conectada/o y en paz
Diciembre puede sentirse intenso: emociones, cansancio, compromisos y poca energía.
Por eso creé este programa: para acompañarte suavemente a reconectar con tu cuerpo, regular el hambre emocional y transitar el mes sin culpas, sin extremos y con más bienestar.
Es un mes para renovar tu energía, entender tus señales internas y descubrir que podés sentirte bien sin dietas, sin prohibiciones y sin exigirte más de lo que podés sostener.
📘 PDF descargable
Una guía práctica, clara y profundamente reveladora para entender qué te pasa, por qué comés como comés y cómo volver a tu centro, incluso en los días más caóticos.
Incluye educación alimentaria accesible para que puedas armar tus comidas con saciedad, energía y equilibrio, ya seas omnívora/o o vegetariana/o.
Incluye:
Qué es realmente el hambre emocional
Estrategias para regular emociones sin recurrir a la comida
Guía de saciedad real basada en señales internas
Menús simples, flexibles y adaptables para días donde no das más
Cómo armar platos completos que sostengan tu energía durante el día
Opciones para omnivoros y vegetarianos
Kit de Herramientas Rápidas para volver a vos en minutos
🎥 Mini videos
Cortitos, directos y aplicables al instante:
Señales de que no es hambre real
Qué comer cuando estás desbordada/o
Cómo comer más lento
Snacks que regulan
Cómo evitar el picoteo automático
💬 Acompañamiento grupal por WhatsApp – Todo diciembre
Un espacio amoroso, contenedor y motivador para que no transites este mes sola/o.
Sin exigencias, sin presión, sin mensajes obligatorios.
Solo presencia, sostén y acompañamiento real.
Incluye:
Tips simples para tu día a día
Recordatorios amables para reconectar
Mini desafíos semanales para construir hábitos sin esfuerzo
Acompañamiento emocional suave, respetuoso y humano
⏳ Duración
Todo diciembre — 30 días de sostén, claridad y conexión real con vos misma/o.
🎁 BONO LANZAMIENTO
Primeros 5 inscriptos: $19.000
