Elaboro planes de alimentación y asesorías nutricionales desde una alimentación antioxidante antiinflamatoria, con o sin el consumo de alimentos de origen animal; esto último va a depender de los gustos y preferencias del consultante, así como de su situación clínica.
A través de las consultas individuales, partimos de la escucha atenta de los síntomas o situación actual que atraviesa el consultante, a fines de determinar la alimentación y suplementación óptima necesaria para el momento presente.
Buscamos juntos mejorar y potenciar hábitos para llevar su estado de salud y bienestar a su máximo desarrollo.
Trabajamos temas de salud física, como falta de energía, hipercolesterolemia, hipertensión, diabetes, insulinorresistencia, enfermedades cardiovasculares, procesos oncológicos, alteraciones en la tiroides, dermatitis, acné, patologías autoinmunes, intolerancias alimentarias, alergias, enfermedades intestinales, candidiasis, entre otros. Abordamos también temas de salud mental y emocional, como, ansiedad, estrés, depresión, falta de ánimo, apatía y otros padecimientos.
Las consultas son presenciales u online incluyendo lectura de laboratorios de análisis clínicos y valoración física (en caso de ser necesaria).
✨ ¿Cuál es la diferencia entre plan y asesoría? ✨
Recomiendo optar por el plan individualizado si el objetivo es aumentar o disminuir peso, mejorar la composición corporal, o tratar síntomas y patologías mediante la nutrición funcional. En cambio, si el objetivo no está relacionado con la composición corporal, pero existe un interés en mejorar la alimentación acorde a las necesidades individuales y situaciones clínicas específicas, sugiero la asesoría cualitativa.
✨ Ambos servicios incluyen ✨
🌱 Determinación del patrón alimentario y estilo de vida
🌱 Mejoramiento del vínculo con los alimentos, a partir de la revisión de conductas adquiridas y la deconstrucción de conceptos alimentarios arraigados
🌱 Planteamiento de objetivos claros y medibles en el corto plazo
🌱 Especificación de alimentos a incluir, así como aquellos a eliminar en caso de ser necesario
🌱 Acceso a más de 100 recetas prácticas y sencillas que respetan los lineamientos establecidos
🌱Guía de suplementación individualizada y adecuada a cada caso
🌱 Seguimiento virtual por WhatsApp sobre dudas puntuales
El tiempo en consultorio es de 30 minutos, cualquiera sea la modalidad elegida.
Todo lo entregado es en formato digital, independientemente del método utilizado para la consulta.
Incluye seguimiento virtual mensual sobre dudas puntuales.
La buena salud de los empleados afecta directamente los buenos resultados de las empresas. Invertir en salud es invertir en su bienestar.
Por eso, ofrezco talleres y charlas, destinados a mejorar la salud de los empleados.
Una de las principales causas de ausentismo laboral es la salud. Una política de alimentación saludable y antiinflamatoria ofrece la calidad de vida que los trabajadores necesitan en su lugar de trabajo.
✨ El pilar para la prevención de enfermedades es la alimentación equilibrada rica en nutrientes, necesarios para el desarrollo de las diferentes reacciones bioquímicas e inmunitarias dentro del cuerpo. ✨
La alimentación desequilibrada –rica en toxinas y cuerpos extraños a la biología humana, de carácter inflamatoria, carente de nutrientes– genera hipertensión, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, entre otras patologías. Asimismo, previo al descubrimiento de enfermedades, existen síntomas y signos físicos que pueden entorpecer las actividades laborales (falta de energía, sensación de sueño permanente, falta de concentración, dolores de cabeza, inflamación intestinal, descomposturas, etc.).
En este sentido, invertir en una mejor calidad de vida diaria es invertir en el desempeño personal y profesional de los trabajadores, con la consecuente mejora en el desarrollo de la empresa.